您的位置: 首页 > 优佳动态 > 家长学校 >

如何对抗婴幼儿感冒

2020-11-18


       最近北方好多省市已经陆续出现雨雪天气,江南地区也开始出现降温预警。冬天是婴幼儿感冒的高发期,很多父母会给孩子多穿衣,或者干脆就很少出门来预防感冒,这种做法没错,但不是说衣服穿太多,对身体就是有好处;另外,孩子也需要适度的参与户外活动。那么如何才能安然度过冬天,让孩子可以不生病呢?
 
  1、冷水洗脸热水洗脚
  早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力。
  ①早起,用冷水洗脸好处很多,冷水的刺激,可以加强孩子面部的血液循环,保持皮肤的光泽与弹性。冷水洗险对脑神经有兴奋作用,可使人头脑清醒、精神振奋,既可增强耐寒能力,锻炼意志,又可预防感冒和冻疮。

       ②到了冬天,由于寒冷的刺激,脚部的血液循环缓慢,局部供血不足,就会有“寒从脚下起”的感觉,并易生冻疮。每晚睡前用热水洗脚,可使脚部血管扩张,加快血液流动,防止冻疮发生。所以,要让孩子养成每天睡前用热水洗脚的好习惯。
 
  2、早晚用淡盐水漱口

       食盐具有杀菌作用,外科换药中常用它清洗伤口,以达到清创和消炎的目的。如果孩子有时早上喝一点淡盐水或每天适当地用淡盐水含嗽咽部,可以起到消炎止痛的作用。每日早起和睡前各刷牙一次,每次3分钟。选择软硬适中的牙刷,全面清洁口腔,并经常用淡盐水和药物含漱剂漱口,把积聚在口腔的污物清除掉。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌,预防感冒。
 
  3、体育健身户外活动

       调查结果表明,常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显着少于户外活动少的宝宝。所以要让孩子坚持户外活动,一星期至少要锻炼三次,每次30至45分钟,可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异,如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度,有研究证明,如果每次锻炼超过1小时,人体免疫力会下降,反而会增加患感冒的机会。
 
  4、通风透气流动空气
  冬天到了,为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的,其实这是一种很不好的做法,尤其是感冒的人,呼出来的气体都带有病菌,如果不开窗通风把这些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情,也有可以把一个没有感冒的人给传染了,因此开窗通风十分必要。

       所以,冬季孩子生活的居室的窗户,每天至少要开30分钟,使室内通风透气,让感冒病毒随空气流动排到室外,预防孩子感染到感冒病毒。
 
  5、勤晒被褥杀菌
  勤晒被褥人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,使被褥受潮,有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
  被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用,就可以再一定程度上预防孩子感冒,如果儿童住校或托儿所的话,家长一定要记得给孩子晒被子,毕竟孩子不会晒,而老师又不见得会帮忙晒。

  6、饮用茶品预防感冒
  ①罗汉果20克,绿茶两克。先将罗汉果加水300~500毫升,煮沸5~10分钟后,加入绿茶再煮1~2分钟即可,每天1剂,分3~5次饮服。罗汉茶具有清热化痰止咳的作用。适用于风热感冒所致咳嗽痰黄或小儿百日咳等。
  ②用红糖或白糖30克、鲜姜末3克,开水冲泡,睡前饮用,能有效地防治感冒。

       ③取冬桑叶、菊花5~10克,甘草两克,龙井茶3克,每天泡水当茶饮。桑菊茶具有驱风清热、利咽止咳的作用,适用于风热感冒,身热咳嗽,头痛咽痛,口微渴等证。
 
  7、食醋熏蒸室内杀菌
  食醋性温味酸苦,具有开胃、养肝、散瘀、止血、止痛、解毒、杀虫等功效。现代医学认为,食醋能消除疲劳、调节血液的酸碱平衡、帮助消化、增强肝肾功能、扩张血管、降血压、预防感冒。
每日用食醋在室内熏蒸15-20分钟,能杀除居室内病菌病毒,保障健康。一般10-15平方米的房间用食醋3两,略添水加温至蒸发。
 
  8、按摩穴位预防感冒
  ①两手心相对,搓热后按摩迎香穴和涌泉穴,次数不限,舒服为度,早晚均可。

       ②风寒感冒,可点按:列缺、风门、风池、太阳、合谷、百会等穴。风热感冒,可点按:大椎、风池、曲池、合谷、外关、太阳、百会等穴。各穴点按36次,用重手法,使之出现强烈的酸麻胀痛感,以出微汗为度。
 
  9、科学衣着耐寒抗病
  ①冬季儿童衣服不要穿得过多,不要过早穿棉衣,可提高身体耐寒抗病能力。
  ②因劳动或运动出大汗后,勿在室外大量脱衣,避免伤风受凉。

       ③秋季日间温差较大,早晚要勤加衣。
 
       优佳宝贝特别提醒:近期多地出现疫情新闻,带孩子出门活动,请带好口罩和消毒卫生用品,少聚集,勤洗手,做好防护措施哦~

免费试听 加盟申请 在线咨询

免费试听

  • 宝宝姓名:
  • 宝宝生日:
  • 家长电话:
  • 所在城市:

加盟申请

  • 您的姓名:
  • 联系电话:
  • 所在城市: